Temel İlkeleri el şişmesi
Yaş: Yaşlanmayla omuz omuza ülke ve bileklerdeki dokularda meydana gelen tebeddülat il şişmesine yol açabilir.şayet teamüliniz birbirini tekrarlayan şeyler bağırsakeriyorsa, ülke ve parmaklarınızla yüz kere aynı hareketleri yapmanız gerekiyorsa, hasetn böylece etki şişmesi evetşanabilir. Bu gidişat kıkırdak yaralanmaları s